Appelsiner er godt for mange ting ….Læs med her

Hvad gavner appelsiner for ….

Appelsiner er ikke noget at man kun spiser men det til gavn for mange ting …..Når du spiser appelsiner så får du dækket dit behovet dagsbehov for C-vitamin som er virkeligt sundt for os mennesker   …   så du burde spise en hverdag …Og det er med til at styrke dit Immunforsvaret …Og det har vi hørt så mange gange før ..Der to forskellige Appelsiner der findes og blodappelsiner ..som kan bruges til marmelade . syltetøj ..og gele .

SMOOTHIE MED APPELSIN OG VANILJESTANG OG INGEFÆR

  • 1 Appelsin
  • 1/4 vaniljestang
  • 1/4 tsk friskrevet ingefær
  • 2 dl skyr
  • 1 kiwi
  • 1 passionsfrugt
  • 3 isterninger

Fremgangsmåden –  Kom appelsinsaft . og vaniljekorn . friskrevet ingefær og skyr eller et andet surmælksprodukt med lavt fedtindeholde i blenderen . Tilsæt den skrællede kiwi i mindre dele . del passionsfrugt og skrab med en teske kerner og væde ned i en blenderen . Blend med tre isterninger ..

Så hvis du skulle få lyst til at lave denne fantastiske Smoothie ..Så er du velkommen til bruge denne opskrift …♥

Appelsinkuren ….ja du hørt rigtigt …

Lad os nu overveje årsagerne …Husk nu at du skal ikke kun indtage appelsiner på 1 mdr for at opnå tabe dig  Så det eneste som du skal gøre det er 2 liter hverdag ..og hvad du bør spise bagefter

  • Spis masser af rå frugter og grønsager
  • Glem ikke bønner
  • spis nødder
  • Undgå de søde sager såsom slik og kager og sodavand .
  • Husk og vælg te i stedet for kaffe

 

Hvorfor denne appelsinkuren ….Her er mange fordele ved appelsiner .men jeg kunne blive ved og ved for der findes utallige mange men jeg nævner lige lidt for dig …

Appelsiner renser dit tandkød og din tunge …Som er med til forbygge tør mund og meget mere ..Og det hjælper også hvis man har hals betændelse ..som er med til at fjerne dine bakterier som har samlet sig sammen ..Det er også med til booster dit Immunforsvar ..Så det er sundt at drikke et glas appelsin juice hverdag ..Enten frisk presset eller køb juice ..

Jeg synes selv du skulle prøve det så kan du selv se og mærke det …Men husk det reagere forskellige på folk ..vi er jo ikke ens ..Det er en vidunderligt frugt som man kan bruge til mange ting …..Men husk man kan også bage kager med disse lækker appelsiner …Hmmmm ….og bruges til salater ….Jeg selv personligt elsker appelsiner …

♥Pernille

 

Share:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *