SUNDE OG LÆKRE SMOOTHIES 

Det er blevet rigtigt populær at drikke smoothies ..Har du svært ved at spise morgen mad eller bare få frugt ned så er dette her bare en super god ide med lave disse lækre smoothies ..Man bliver bare så glad også pga af farverne ..KICKSTART dagen med en masse sunde vitaminrig smoothies som er med til at give dig energi ♥

 

SMOOTHIE MED JORDBÆR OG BANAN

  • 200 GRAM JORDBÆR
  • 1 STK Banan
  • 1 dl græsk yoghurt

Sådan gør du

  • Lad jordbærrene tø så meget at de kan blendes stadig er iskolde .Kom alle ingredienser i en blender og blend til frugterne er helt findelte …

Husk at du kan lave det på mange måder …


 

Banan , Avocado & Hindbær 

Ingredienser

  • 2 bananer
  • 2 avocado
  • 1 dl hindbær
  • 1/2 dl skyr
  • 2 dl vand
  • 5 isterninger

SÅDAN GØR DU

Bananerne er oplagt i smoothies da de både bidrager sødme og gør drikken cremet ..

Ca 1/2 liter

Skræl banerne og skær demi passende stykker . flæk avocadoerne . fjern stenen og grav kødet ud med en ske . Kom alle ingredienser i blenderen og blend til en cremet smoothies juster evt. konsistensen med vand .


Disse skønne smoothies giver en dejlig mæthed …Hmmmm …Så skulle du få lyst til at lave dig en lækre en smoothies …SMOOTHIES KAN BLIVE DIN FAVORIT

lÆS OG SÅ HER LÆKKER SMOOTHIES BOWL   Nogen gange kan man lave det dagen før og stå i køleskabet så den står klar til næste dag eller bare til din mellem måltid .♥ Det er så lækker og frisk og de fleste kan lide det ♥  Så forkæl dig selv med sunde smoothies ..♥

Selv jeg personligt helt vild med jordbær / banan og med hindbær smoothies ..MUMS .♥ Smoothies giver dig en dejlig mæthed .♥

Velbekomme ♥