Få din favorit opskrift på din smoothies bowl

 

Smoothies Bowl ….Man bliver helt forelsket i de flotte farver …Lav dig en sund smoothies bowl som sund morgenmad ..Hvorfor skal det være så kedeligt og spise sin morgen mad …..Så hop med på Smoothies bowl bølgen ..♥  Det er blevet virkeligt populær at lave disse skønne og farverig smoothies Bowl .Din bedste af det hele at det er sundt og din mave har brug for det sunde –  …Hvad er smoothie bowl ?????? !!!   Det er en skål med fyldt vitaminer  som kan laves af masser af spinat .havregryn . eller frosne bær som du kan have liggende i din fryser .og blande sammen med mandelmælk. så kan man pynte dem lige så tosset man ville .♥ ..som man kan lave på virkeligt mange måder rigtigt mange forskellige .

 

Hvordan laver man dem .

 

  • Frosne bananer .( Husk fryse dem med uden skræl )
  • Dadler
  • havregryn
  • mandelmælk til at fortynde
  • Chia frø

Pynt.

    • Chia frø
    • hakkede mandler
    • friske bær
    • skiveskåret frugt
    • musli
    • sorte sesamfrø

HER KAN DU SE HVORDAN MAN LAVER EN SMOOTHIES BOWL  ♥ Jeg har aldrig selv prøvet og lavet en .Men synes bare at de er flotte med alle de farver …

 


Smoothies er en dejligt og nemt og man får alle sine vitaminer dagligt på sine frugt og smager fantastisk godt ..Din morgen mad behøver ikke at være kedeligt om morgen ♥ Det er en god start på dagen .!

 

CREMET SMOOTHIE MED HINDBÆR GOJIBÆR OG AVOCADO 

 

  • 1/2 avocado
  • 2 spsk gojibær
  • 150 gram frosne hindbær
  • 1 banan

En sjat mandelmælk – kan nemt erstattes af andre typer mælk .  Toppings . Rå kokoschips . Gojibær . friske hindbær og frys tørret  hindbær ..


 

DEN SKJULTE GRØNNE SMOOTHIE 

  • 1-2 håndfulde frisk spinat
  • 150 gram blandende frosne bær
  • 2 bananer
  • 1/2 tsk vaniljepulver

En sjat mandelmælk . som nemt kan ersattes af andre typer mælk . Toppings ..Superfood granola med kanel og ingefær samt blåbær .

SÅDAN GØR DU 

 

Tilføj alle ingredienser i en blender .Tilsæt kun nok mælk til at blenderen lige kan køre rundt . og blend indtil det har den ønskede konsistens . Smoothien skal helst være dejligt tyk . Smag smoothien til . hæld den op i en skål tilføj dine fortrukne toppings og server straks ..


 

Så hvis du synes at din egen morgen mad er blevet kedeligt så er der opskrifter her som du kan bruge . FÅ DIN FAVORIT OPSKRIFT HER  ♥ Men husk der er rigtigt mange måder at lave det på .♥ Og man bliver mæt af det . SMOOTHIE BOWL MED BÆR ♥  Du har måske det måske de ting i køleskab så det er bare gå i gang med de fantastiske skønne farverig bowl som morgen mad .♥

Nogen som synes det er så kedeligt og spise de der sædvanligt yoghurt så er dette måske lige noget for dig . Og du kan mærke det på din hud når man drikker den broccoli og spinat ..Ja der er nogen af dem at man kan mærke det på en selv .♥  Så dig som sidder læser med hvor din kaffe med mælk er must om morgen .Så kan dette her blive din must om morgen .med fyldt med energi og vitaminer .og få en masse sundhed .♥  Så hvis du alligevel har 30 minutter tilovers om morgen mens du venter ..Så kan du lavet dette her i stedet .♥

 

 

♥ Pernille

 

Share:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Close Me
Looking for Something?
Search:
Post Categories: