Lækker smoothie som kan være din favorit til morgenmad

Mange af os som slet ikke spise morgenmad om morgen og det er jo helt forkert . Eller venter først senere men det er jo heller ikke sundt for kroppen …Jeg har fundet en del smoothies opskrifter til jer .Som du evt. kan blive inspireret så du får lyst til at spise morgen mad .Du skal bare blot have det hele hjemme i dit køleskab Og der er jo også nogen som kan laves dagen før om aften men det er ikke så tit man kan det ..Det tager blot bare 15 minutter ca .så man skal bare stå  lidt før . Vi dansker elsker smoothie det er blevet rigtigt populær her hjemme i Danmark og sikker også i de andre lande ..Men vi dansker elsker det ..Vores mave skal have noget at arbejde på om morgen …så man ikke er så træt ..Så en lækker morgen mål tid til dig som har en travlt hverdag .Og det mætter også ..og så er det også samtidigt flotte farver ..Så dette er sund morgen til dig ..Der findes rigtigt mange forskellige ..Så det er bare gå i gang hi hi ..Husk at vi skal passe godt på os selv –♥

Start din dag med en smoothie …♥  LÆS MERE HER …FLERE OPSKRIFTER HER PÅ SMOOTHIE

Flotte farver ..En smoothie til morgen mad er med til en fantastiske for dit vægt tab dig som er på en kur . Du kan evt. begynde din dag med Grøn smoothie …Som er fuldt med fiber …Det er dig selv som skal sørge for at huske drikke det hverdag ..Hvis du sørger  for at drikke kiloerne væk kunne smoothies være en af dine bedste nye vaner som du skal huske at tage om morgen .♥  Den med fiber er med til at holde dig mæt i en stykke Så du ikke går og spiser alt muligt i stedet for ..♥

En smoothie er en lækker og sund drinks som er for det meste lavet frugt eller bær ..Som kan evt. blandes med mælk eller yoghurt og proteinpulver …Proteinpulver som giver mere stabil og energi ….Så det giver en mæthed ..


Dig som ikke får nok frugt til dagligt så kan man få sin frugt via sin smoothie med masser af lækker frugter og bær …Så udnyt det lave dig en lækker og sundt smoothie 🙂

LÆS OGSÅ HER … SMOOTHIES OPSKRIFTER  

SMOOTHIES MED SPINAT

  • 3 håndfulde hindbær
  • 3 håndfulde skyllet spinat
  • 1/2 æble
  • 1 øko- citron ( skallen af først ned i . pil det hvide fra og kom kødet i )
  • 2-3 spsk skyr
  • MK olie 3 spsk

SÅDAN GØR DU

  • Det hele blendes .Smager også fantastisk med frisk basilikum

Morgenmaden er med til vækker dit stoftskifte …Du kan nemt lave dig en lækker smoothies…. Mine ynglings det er med hindbær og jordbær .GUF ..

OPSKRIFT ENKEL ÆBLE OG BANAN SMOOTHIES

  • 1 moden banan
  • 2 æbler uden kernehus
  • 200 ml fedtfattigt græsk yoghurt
  • 400 ml sojamælk eller rismælk hvad du nu bedst kan lide
  • 1 håndfuld isterninger

SMID DET HELE I BLENDEREN OG BLEND I CA 1 MINUT .


Jamen jeg kunne blive ved og ved ..Der er bare så mange opskrifter på det ..Så find din favorit smoothies …♥

LÆS OGSÅ HER ….SE HER PÅ VALDEMARSRO

 

♥ Pernille

 

Share:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *