Så er der lidt til jer med sunde snacks på bloggen .Det er blevet rigtigt populær at lave disse sunde snacks ..Der er nogen som meget hurtigt at lavet .Så hvis du står og mangler lidt snacks til selve weekenden så er dette måske lige noget for jer .Hvorfor ikke prøvet noget nyt !  December bliver en hård mdr med mange usunde måltider og Guf og osv …Så hvorfor ikke lige holde en pause inde der ..

 

GLUTENFRI KNÆKBRØD

 

 

INGREDIENSER

  • 2 dl majsmel
  • 0.5 dl solsikkekerner
  • 0.5 dl græskarkerner
  • 0.5 dl sesamfrø
  • 0.5 dl hørfrø
  • 0.5 dl olivenolie
  • 2.5 dl kogt vand
  • 1-2 tsk salt

Sådan gøre du …

  1. Bland alle frø og kerner og majsmel i en skål
  2. Rør i olie og kogende vand
  3. Bland sammen til en dej
  4. Fordel dejen på en stykke bagepapir
  5. Læg et stykke bagepapir på toppen og rulle dejen ud fjern derefter det øverste stykke bagepapir
  6. Kom salt på toppen af dejen skær forsigtigt i stykker
  7. Bag ved 150 grader i cirka 1 time
  8. Knæk knækbrødet i stykker da det kommer ud af ovnen

 

SUNDESNIKERS MED ET TWIST

 

INGREDIENSER

  • 125 gram dadler
  • 1 øko – appelsin ( 1 tsk saft + skal )
  • 1 spsk peanuts
  • 50 gram chokolade

Sådan gøre du

  • Hak dadlerne fint
  • Rev skallen fra en halv appelsin og pres 1 tsk appelsinsaft
  • Bland appelsinsaft . Skal og dadler i en skål Blend
  • Hak to tredjedele af peanutsene fint
  • Bland hakkede peanuts . hele peanuts og peanuts butter i blandingen
  • Form 10 bars af dejen
  • Hak chokolade og smelt i et vandbad . overtræk snickers barrene med chokolade
  • Opbevar i køleskab

Du kan læse mere med flere opskrifter på sunde snacks her LÆS HER ..OPSKRIFTER PÅ SUNDE SNAKCS Så nu kan du nå og gå ud og handle lidt ind til disse sunde snacks …!! Så skal du ikke forkælet dig eller din familie med disse sunde snacks .♥  Man også lave dem hvis man skal have gæster Som man kan byde velkommen med f.eks ♥     

 

LÆS OGSÅ HER …..OPSKRIFTER PÅ SUNDE SNACKS

  • Hvad for en er jeres ynglings opskrift på sunde sunde snacks ?????

♥ Pernille