Lækre morgenmad

Du kan finde flere opskrifter med smoothie
LÆS HER

Dig som Elsker smoothie så kan du lave dem på mange måder. Det er fantasien sætter grænser. Lækre mellem måltider..

Min yndlings smoothie det er med jordbær.. Mums.. Min ynglings smoothie LÆS HER

Fantastisk du kan tage dem med over alt mums.

Smoothie bowl med bær

Super lækker morgenmadskål eller som mellemmåltid. Top bowlen med din ynglings topping eller brug hvad du allerede har i dit skab der hjemme… Husk det er fantasien sætter grænser.

Ingredienser

  • 300 g frosne brombær
  • 1 banen
  • 250 g Karolines køkken kvark 0.3 %
  • 3 spsk havregryn

Topping

  • 1 kiwifrugt. Skrællet
  • 1 passionsfrugt
  • 2 spsk kokosflager
  • 2 spsk flyvende honning
  • Pynt – friske mynte lade

Sådan gøre du

Smoothie bowl

Tag 10-12 flotte brombær og halvdelen af bananerne fra topping. Blend resten af brombærrene med resten af banan. Kvark. Og havregryn i Ca 2 minutter til en tyk jævn smoothie fordel smoothie i 2 skåle.

Topping

Skræl banan og kiwifrugt i tynde skiver fordel frugt. Flager og frø på de 2 smoothie bowl. Dryp med honning pynt mynte lade.. Serveres straks…

Så hvorfor ikke lave din egen. Nemt og hurtigt.. Lækre.. Du får dine frugter på en anden måde hvis du ikke er så god til at spise dine frugter…

Så start dagen med denne her..

Velbekomme…

Knus Pernille ❤️

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *