Lækre smoothie i denne sæson

Lækre smoothie i denne varme

Smoothie er blevet rigtig populære. Husk det fantasien der sætter grænser. Selv jeg personligt er vilde med smoothie min yndlings det er jordbær.. Nogen gange har man de ting der hjemme.. Det er så smart at i dag kan man købe frosne bær som man kan have liggende i sin fryser. En dejligt lækre mellem måltid eller morgenmad.

Smoothie med banan.

  • 5 dl kærnemælk
  • 1 frossen banan. Mindre stykker
  • 200 g stenfri blå druer
  • 1/2 – 1 spsk honning alt efter hvor sure /søde druer er.

Kom ALLE ingredienserne i en blender og blend dem til en nogenlunde brug stavblender.

Fantastisk som smoothie smager så godt mums..

Greenie med ananas…

Ingredienser

  • 1 lille banan
  • 150 g friske ananas
  • 8 kugler frossen grønkål eller spinat
  • 1 avocado
  • 1 lille klump friske ingefær
  • Vand til rette konsistens du kan evt også bruge havremælk
  • Evt tilsæt saft af citron

Sådan gøre du.

  1. Kom ALLE ingredienserne i en blender.. Du kan købe ingefær økologisk uden skræl
  2. Tilsæt vand lad blender til hele smoothie har en ensartet konsistens tilsæt mere vand hvis du ønsker en mere flydende smoothie
  3. Hvis du ikke bruger frossen grønkål så tilsættes et par Isterninger
  4. Den skal nydes med det samme

Velbekomme 😜

Knus Pernille ❤️

Opt In Image
Få tips til din livsstil
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min e-bog med masser af inspiration og tips til sundhed, opskrifter, hækling, husholdning med mere.

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min cookie- og privatlivspolitik her.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *