Lav din egen favorit smoothie

Mums hvorfor ikke lave din egen smoothies . Så hvis du har en smoothies blender stående ude i dit køkkenet ..Lækker med sin egen . En nem lækker smoothie med jordbær der fører tankerne hen mod sol & sommer !!

INGREDIENSER

  • 100 g frosne jordbær
  • 4 isterninger
  • 3 1/2 spsk flormelis
  • 1 spsk friskpresset citronsaft
  • 2 dl arla a38 naturel
  • 1 1/2 dl mælk

Sådan gøre du

  • Kom jordbær og de øvrige ingredienser i et blenderglas . Blend ved hurtigste hastighed i ca 45 sek. eller til isen er knust . Smag smoothien til og fordel den i 2 høje glas . Server straks

Her er andre lækker opskrifter på smoothies ….LÆS HER

SMOOTHIE MED MANGO

Mango giver et sydlandsk pift til din smoothie

INGREDIENSER

  • 150 G skrællet moden mangofrugt i stykker
  • 8 isterninger
  • 3 spsk flormelis
  • 2 tsk friskpresset citronsaft
  • 2 dl arla a38 naturel
  • 1 1/2 dl mælk

SÅDAN GØRE DU

Kom mangostykkerne og de øvrige ingredienser i et blender ved og hurtigste hastighed i ca 45 sek. eller til isen er knust . Smag smoothien til og fordel den 2 kolde høje glas …TIPS .resten af mangoen kan fryse til en anden god gang ..evt. bruges til flere smoothies Man kan også anvende mango fra dåse.

SMOOTHIE MED BANAN & MELON

intens smag af både melon & banan serveres iskold

INGREDIENSER

  • 6 isterninger
  • 1/4 litet cheasy skyr vanilje
  • 150 g banan i mindre stykker
  • 100 g galiamelon i mindre stykker
  • 2 spsk flormelis
  • 1 spsk friskpresset citronsaft

DAN GØRE DU

Kom isterninger & yoghurt i blender glasset tilsæt de øvrige ingredienser . Blend ved hurtigste hastighed i ca 30 sek. eller til isen er knust …..Server det i høje glas —-

Gå sommeren i møde med disse lækker smoothies …..Det er blevet meget populær at lave disse her …Så hvorfor ikke lave din egen FAVORIT !

Velbekomme

Knus Pernille

Opt In Image
Få tips til din livsstil
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min e-bog med masser af inspiration og tips til sundhed, opskrifter, hækling, husholdning med mere.

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min cookie- og privatlivspolitik her.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *