Vejledning til vores bodywrap, Cleanse, KETO kaffe

SE & FØL DIG 10 ÅR YNGRE

Vejledning til wrappen

Pakken indeholder 4 stk wrap

Start med at rengøre området du gerne vil wrappe, gerne skrubbe det med en skrubbehandske eller med groft salt, således du sikrer dig, at der ikke er lotion eller olie fra din shampoo på din hud
Tag et før billede og mål dig gerne 2 steder (før billeder forfra og fra siden)
Åben wrappen og fold den helt ud (3 gange)
Placer wrappen med cremen ind i mod det område du gerne vil behandle, glat den ud på området med hænderne
Hold wrappen fast med Fab wrap, en stram bluse, et håndklæde hen over, eller husholdningsfilm (vigtigt – at du ikke sveder under wrappen)
Lad wrappen sidde på i 45 min og drik 1-2 glas vand i mellemtiden
Efter de 45 min tager du wrappen af og masserer eventuelt overskydende creme inden i huden (du må ikke tørre eller vaske det af)
Tag et nyt billede og mål dig igen. Sæt de 2 billeder sammen i ét billede og se forskellen

Wrappen virker proaktivt i 72 timer. Det er vigtigt, at du drikker 2,5-3 liter vand i døgnet i de 3 døgn, for at få den fulde effekt.
Tag et nyt billede og mål dig igen efter de 72 timer.

Efter de 72 timer, er du klar til at wrappe igen. Vi anbefaler at man enten wrapper hver 4 dag, eller 1 gang om ugen.

8 ud af 10 personer ser et resultat første gang, resten skal typisk bruge 2-3-4 wrap, før de ser et synligt resultat.
Det er vigtigt at du tager billeder, så du kan følge processen, øjet kan ikke huske præcis, hvordan området så ud før du wrappede, men det kan billedet. Du ville godt kunne opleve en opstramning uden at se cm. tab, selv om vi oftest ser at folk siger farvel til cm.

Du må have 1 wrap på af gangen og det er vigtigt, at du gør ét område færdigt af gangen. Du skal wrappe ét område kontinuerligt, indtil du er tilfreds. Hvis du vælger at wrappe maven første gang, lårene næste gang og numsen tredje gang, har du i princippet kun brugt 1 stk. Wrap samme område indtil du er tilfreds.
It Works! anbefaler 12 behandlinger på samme område, dog kan nogen nøjes med færre.

Du må have 1 wrap på af gangen og det er vigtigt, at du gør ét område færdigt af gangen. Du skal wrappe ét område kontinuerligt, indtil du er tilfreds. Hvis du vælger at wrappe maven første gang, lårene næste gang og numsen tredje gang, har du i princippet kun brugt 1 stk. Wrap samme område indtil du er tilfreds.
It Works! anbefaler 12 behandlinger på samme område, dog kan nogen nøjes med færre. Du kan bestille den herinde på denne links her

Hvordan bruger jeg FIT5, 15 og 30?

Du starter dag 1 og 2 med vores Cleanse og dag 3 med en wrap  – så er du i gang

Vores urteudrensningskur, drikker du morgen og aften i 2 dage i træk, før maden.

Dagligt drikker du en kop KETO kaffe
De dage du bruger Cleanse, skal du vente til formiddag/middag med at drikke den, men ellers de andre dage, hver morgen og gerne spring morgenmaden over og spis først ved 11 tiden.

Dagligt drikker du GREENS, det må meget gerne være om formiddagen eller over middag, omkring kl. 14-15, da den vil hjælpe dig med, at give dig energi hen over eftermiddagen og tage sukkertrangen.

Dagligt når du har været ude at gå en lang tur, løbet en tur eller på anden vis har lavet din 30-60 min. daglige motion, skal du drikke vores protein shake. Den giver energi og hjælper dine muskler med at restituere.
Dyrker du ikke motion, kan du blande den i kaffen, eller drikke den i løbet af dagen, når du går lidt ”sukkerkold”

Dagligt efter badet om morgenen (på de dage du ikke wrapper) skal du massere Defining gel ind i området du gerne vil behandle

Dagligt skal du sørge for at drikke 2,5-3 liter vand.
En god ide er at drikke en liter om formiddagen, om eftermiddagen og så meget som du kan drikke om aftenen.

Husk endelig at tage billeder og måle dig inden du starter og skrubbe mavsen godt med groft salt inden du sætter wrappen på, så du er sikker på, at du ikke har lotion eller sæbe på huden, som gør at du ikke kan optage cremen. Du wrapper 1 gang om ugen og helst den samme ugedag.

Kombinér med sund kost og motion, for at få det bedste resultat.
Er du på Fit 5, skal du se bort fra den daglige protein shake.

Vejledning til Trio pakken

Wrap dag 1: (wrap én gang om ugen, helst på den samme ugedag)

  • Start med at rengøre området du gerne vil wrappe. Gerne skrubbe det med en skrubbehandske, eller med groft salt, således du sikrer dig, at der ikke er lotion eller olie fra din shampoo på din hud
  • Tag et før billede og mål dig gerne 2 steder (før billeder forfra og fra siden)
  • Åben wrappen og fold den helt ud (3 gange)
  • Placer wrappen med cremen ind i mod det område du gerne vil behandle, glat den ud på området med hænderne (du må max have 2 hele wrap på af gangen)
  • Hold wrappen fast med Fab wrap, en stram bluse, et håndklæde hen over, eller husholdningsfilm (vigtigt – at du ikke sveder under wrappen)
  • Lad wrappen sidde på i 45 min og drik 1-2 glas vand i mens du har den på.
  • Efter de 45 min tager du wrappen af og masserer eventuelt overskydende creme inden i huden  (du må ikke tørre eller vaske cremen af)
  • Tag et nyt billede og mål dig igen. Sæt de 2 billeder sammen i ét billede og se forskellen
  • Drik 2,5 – 3 liter vand i døgnet i de 3 efterfølgende døgn.

Cleanse dag 2 og 3:

  • Husk at tage billeder, måle og veje dig
  • Drik en flaske morgen og aften, før måltidet, i 2 dage i træk. (ryst flasken grundigt inden du drikker den. Du kan med fordel have dem på køl)
  • Sørg for at drikke 2,5-3 liter vand i døgnet og spis sund kost i de 2 dage
  • Tag et billede igen på 3 dagen om morgenen og igen når du har ugentlig wrappe dag.

Greens:

  • Drik Greens hver dag, gerne fra morgenstunden. De dage du drikker Cleanse, skal du drikke Greens lidt senere på dagen.
  • Put 1 scoop i 2,5 dl. vand eller juice og rør godt rundt

Efter du har wrappet hver uge, tag et nyt billede og sammenlign det med de første du tog.
Når du modtager din pakke 2 og 3, starter du forfra med dag 1, 2 og 3.

Hvordan laver jeg KETO kaffen?

  • Drik 1-3 kopper kaffe dagligt efter lyst og behov. Kaffen kan drikkes både kold og varm.
  • Vi anbefaler at starte med kaffen fra morgenstunden, da din mave er tom for mad og du derfor vil øge forbrændingen.
  • Det kan anbefales, at du bruger en lille mælkepisker for at piske kaffen ordentlig op, så den bliver mere ”fluffy”. Har du ikke en mælkepisker, så kan du piske den op med en gaffel, fremfor en teske. Den ”rigtige” fluffy effekt kommer med en mælkepisker.
  • Hvis du ønsker kaffen kold, kan du putte den i en shaker med kold vand og isterninger og shake den grundigt. (kan også laves uden isterninger)
  • It Works! Anbefaler 200ml vand, men ønsker du den ”tyndere”, er du velkommen til at bruge mere vand.
  • Du behøver ikke, at være på kur eller andet, når du drikker vores kaffe.

HER KAN DU SE HVORDAN MAN LAVER DENNE LÆKKER FANTASTISK KAFFE SOM DU IKKE KAN UNDVÆR KETO KAFFE – SE HER

Se hvordan du kan bestille den .Her er en lille vejledning til hvordan man bestiller den !!

Her er links til shoppen Så hvorfor ikke gå i gang idag allerede ..Få det leveret til din dør ..Leverings tid tager 3 dage !!

Knus Pernille

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *